不知從何時起，晚上躺在床上就做夢，這是為什么呢？失眠在大家的印象中都不陌生，多夢是失眠的其中一種表現。晚上睡不著是很難受的，晚上睡不著就會影響到第二天的情緒，那么引起失眠多夢的原因是什么呢?下面錢氏中醫專家來為大家介紹一下。
失眠多夢的原因主要包括以下幾點原因：
1.生理原因
高速跨幾個時區的旅行以及由白班改為夜班工作，因為體內生物鐘還沒有適應新的晝夜節律，因此也出現失眠。
2.環境因素
吵鬧的環境中想要一個安慰而甜美的睡眠幾乎是不可能的。噪音或是光照干擾到睡眠，高溫或是嚴寒影響到睡眠，臥具不適，如過硬、被褥過厚、過薄都影響睡眠。改換睡眠環境如住院或是住旅館也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾聲大的同睡者也影響睡眠。
3.疾病
各種疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如關節炎、心肺疾病、晚期癌癥、胃腸疾病、夜尿癥、腎功能衰竭、甲狀腺功能亢進、帕金森病耶會等常常引起失眠。
4.心理社會因素：
應激以及各種生活事件都會可引起失眠。為自己或是親人的疾病焦慮、害怕做手術、親人的亡故、為考試或是接受重要工作擔心等是暫時性失眠的常見原因。
5.食源性因素：
最常引起失眠的物質有咖啡因、茶堿、各種興奮劑，酒精和食欲遏制劑。這類失眠稱為反跳性失眠。