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瞬間見效的穴道指壓法

時間: 2016-08-04 02:40   來源: 求醫網

1.止鼻出血

頭部受到撞擊或鼻子受到打擊才會流血,這是因局部血管受傷而引起,不必過分擔心,但是如果屬于突然出血,則不可忽視。因為這種突然性鼻出血有可能是因心臟病、高血壓、動脈硬化等等病因所引起的出血。 一般常見的成人鼻出血,大都是因“上火”而引起,但也有因感情變化、氣候變化等環境變化和營養狀態變化而出血,這種情形常見于一般年輕男女。但是女性在月經時期或妊娠之時,也有可能突然出血。 鼻出血時,最重要的是應了解原因,如果屬于鼻子以外的原因,則應醫治。如果屬于高血壓的鼻出血,與其立刻止鼻血,不如讓它流出來好。 
     穴位與治療
     止鼻血的穴道在第五頸椎,因此只要在第五頸椎處用手刀輕劈即可。首先一面吐氣一面輕劈,如此不斷重復,就可立即止鼻出血。

2.治療惡心
       惡心想吐情形時常可見,尤其是在暴飲暴食后或是吃變質食物后最為常見。這是因為胃部無法消化、接受吃進的食物而引起急性胃炎。但是有時所吐無物,盡有一些酸性胃液,此時會感到口渴、胃痛、身體倦怠、食欲不振。尤其是參加舞會或各種餐會,在暴飲暴食之后都會有些不適之感,相信這是大家都有過的經歷。 
       急性胃炎也因體質而有很大差異。因為胃腸虛弱、過度操勞、精神不定等等也可能產生急性胃炎。所以同樣的食物給不同的人吃喝,并非每位都會因急性胃炎而感到惡心。如果將急性胃炎視為短暫之癥而不加治療,則有可能變成慢性胃炎或是胃潰瘍等病癥,因此必須加以重視。 急性胃炎癥狀雖然激急,但只要治療適當,會很快恢復,不必過緊張。
     指壓法治療惡心的穴位及指壓方法  
     首先談及“六華灸穴”。它對任何胃腸病以及內臟疾病治療都極具效果的穴位。首先設定它是連接肩胛骨下端的線,它的中心位于第七、八根胸椎之間,如圖所示,先找①處,再由①向下二格尋找②,再由②向下二格尋找③,在①②③各點左右處約二指處便是“六華灸穴”。它的指壓法是先深呼吸一口氣,緩緩吐出時,用指頭用力壓約6秒鐘之久。由上向下連壓10次,會使胃部有舒適感,連急性胃炎所產生的不適感也會一掃而光。 
     指壓“中脘”左右2厘米處穴位,對急性惡心、嘔吐也具有莫大功效。指壓時,先平躺并放松肌肉,按胸骨下端和肚臍之間的“中脘”,也會使胃感到舒服,方法同前,連續重復10次。 
3.治療頸部扭筋(落枕)
       早上一覺醒來,頸疼,無法起床——這種經歷相信大家都有,這種情形叫“扭筋”,俗稱落枕。這種癥狀有的一二個小時就會恢復,可是有的一連三四天仍疼痛不已,再加上采用不恰當的療法,不但會增加痛苦,甚至會數日無法轉動脖子。
       扭筋時除了感到疼痛,脖子也無法向左或向后看,連身體也無法轉向對方,全身宛如僵硬之感。它產生的原因是因不自然睡眠方式,頸部經長時間壓迫,使頸部

肌肉變硬所致。如果使用高度與平常相異的枕頭,或是硬度不同的枕頭,時常會發生扭筋現象,其他如疲勞或直接吹冷氣時也會引起相同的癥狀。
       扭筋時最易被侵害的是僧帽筋和胸乳突筋。由于此處血液不暢才引起扭筋,因此在治療扭筋時,應該使收縮的肌肉松弛,使血管擴張,使血液流暢。指壓穴道之前,應先用熱毛巾敷在頸筋后才治療,如此便能事半功倍。
     治療頸部扭筋(落枕)的穴位及指壓法  

     在頸窩旁2厘米處的“眼點”,一面吐氣一面用力壓6秒鐘(壓到稍微感疼痛程度),連續3次。其次在第四頸椎旁2厘米處采用同樣要領連續壓10次。再用手刀劈頸窩5次。只要按照上述順序,連續1-3次,就能使你的頸部轉動自如,也不感到疼痛(在第二次和第三次指壓時,也可以指壓頸和肩膀交界的“肩根”,指壓方法和肩井指壓法相同)。
       如果扭了筋而想勉強扭動,則會更加疼痛,招致反效果,使原本很快就可治愈的病拖到1-2個星期才能治。   
4.治療宿醉 
       如果豪飲過度,則必宿醉。宿醉癥狀可大體分為兩種。一種是頭痛、眼睛腫脹、一說話就滿腦子回響,這種類型是以頭痛為主。另一種是情緒不佳、嘔吐等癥

狀。如果嚴重的話,可能上述兩種癥狀同時發生。

       酒精在體內會被乙醛所分解,氧化變成醋酸,醋酸在體內循環會分解為水和酸瓦斯。如果飲酒過度,便會破壞這種平衡,由于乙醛的積累而引起頭痛。然而惡心和嘔吐卻是因吸取過量的酒精所引起急性胃炎所致。若要嘔吐時將胃中之物全部吐出的話,倒會有些舒服感。如果因飲酒過量而手指浮腫,甚至神志不清的話,可能是酒精中毒,不可等閑視之。  
         宿醉的穴位及指壓法 
         酒后感到頭痛,則以打擊頭頂“百會”穴和后頸“天柱”穴都有明顯的效果。或者是指壓第九、十根胸椎之間左右2厘米處的“肝俞”穴,也能使胃功能恢復正常,對于治療宿醉也有顯著功效,在指壓“肝俞”穴時,應握拳猛打。 
       感到胃悶,情緒不佳時,可用力壓肚臍上下左右3厘米左右之處6秒鐘,如此重復10次即可見效。
5.療燒心、噯氣

喝酒之后,心窩會宛如火在燃燒似的難受,這種無法形容的感覺又稱為“燒心”。燒心是因胃酸過多或是胃中食物向食道逆流,或是食道運動異常、食道粘膜過酸、胃內壓力增強所致。其它還因食道炎、食道潰瘍、胃炎、胃潰瘍等等引起。在用餐或吃點心之后,或是吃柑桔、栗子、糕點等酸性較強的食物時也會有“燒心”的感覺。
       在 燒心”的同時還會噯氣,在噯氣中所帶有酸味之物又稱“吞酸”?!盁摹焙汀皣啔狻彪m然性質不同,但也時常同時發生。噯氣雖是生理反應,它將胃中空氣或瓦斯由口中排出,因此不必過分擔心,如果長時間噯氣,而且感到痛、臭之時,有潰瘍之嫌,應立即醫治。

       燒心、噯氣的穴位及指壓法 
        燒心、噯氣的方法以指壓胸骨和肚臍連接線中央的“中脘”穴,頗具效果。一邊吐氣一邊用拇指在此用力強壓6秒鐘,重復5次時,胸部的難受感就消失了。 
        也可以壓“第三厲兌”穴。第三厲兌穴位于腳第三根趾頭的第一關節和第二關節之間,使用前面的要領,用拇指和食指用力向下壓,如此重復3次即可。

6.治療手腕或腳脖子扭筋 
  手和腳的關節痛幾乎都因扭傷或挫傷。扭(挫)傷原因很多,凡跌跤時用手撐地、手腕易挫傷、滑雪時腳易扭傷。日常所見的扭挫傷都是位于手腳的關節處。一般扭挫傷時,關節附近都會腫痛,如果任意甩動會徒增傷痛。

  輕微的扭傷,關節會微微作痛,稍微嚴重的話,會腫脹,而且有內出血現象,嚴重的挫傷,關節上下都會浮腫,有時會發熱。為何扭挫傷會導致這種情形呢?這是由于關節在平常所能轉動范圍內轉動,而包圍關節一帶的關節包或關節相連的韌帶,勉強的被拉所致。如果劇痛或嚴重腫脹時,有可能是骨折或骨裂,應到整形外科治療。

  如果挫傷嚴重,則勿加以按摩,否則會使內出血或炎癥更加嚴重,如果因此使骨骼異常那就太劃不來了。挫傷時首先用濕布包住患處,如果處置不當,則會繼續疼痛。

  治療手腕或腳脖子扭筋的穴位及指壓法
       治療手腕扭傷最有效的是指壓“陽池”。以手腕為中心,往不痛之處彎曲,用拇指一面吐氣一面強壓10秒鐘才放手,如此重復3次。如果是腳脖子話,指壓“解溪”也很有效。指壓要領同前,在指壓后腫消、痛止。

7.治療小腿痙攣
       小腿痙攣大都是由于劇烈運動,尤其是短距離賽跑、柔道、游泳、馬拉松等較容易引起。但是在疲勞之時或遠足回來就寢之時也會發生。痙攣時小腿會宛如鐵一般硬直,盡管你用力拉也難以拉直而且會感到痛苦難當。
       由陸地運動所引起的痙攣,危險性還不大,如果是在游泳或駕車時引起痙攣的話,是事關生命危險的。一般所謂的小腿痙攣是指小腿肚子起痙攣,但事實上會起

痙攣之處不僅僅限于小腿,連大腿內側、腳底、腳趾頭、脛骨、背部、手等等也會有引起的可能。在此只談及一般常見的小腿痙攣。在小腿痙攣時,腳脖子會劇痛,筋肉會引起收縮,腳跟會向上扯,腳脖子會伸長。此時如果過于驚慌,不但會使抽筋時間增長,也會使痛苦增加。如果處置不當在短時間內腳會浮腫,甚至疼痛得無法行走。 小腿痙攣并非是嚴重的問題,問題是在莫名其妙地產生痙攣時會使神經衰弱,引起失眠癥。這種突發性痙攣,會使人平常無法運動。更糟的是晚上就寢時具有痙攣癖,這使人根本無法入睡。其他當過度疲勞或腳部寒冷時,也有引起的可能。

    治療小腿痙攣的穴位及指壓法 
      首先俯臥并將小腿伸直,小腿用力,使腓腸肌向下呈V字型,在倒V字型頂點配合緩慢吐氣用力按6秒鐘,如此重復2次,“小腿痙攣”就可治愈,而且也不疼痛。
      在指壓穴道時,應該放松小腿再按摩,這點應該注意。當發生痙攣時,不可胡亂尋找穴位,應該事先記住穴位的位置,一旦有突發的情況時,即使在水中也能加以運用。


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