吃飯老咬舌頭，是腦梗的先兆。肝腎同源，肝火旺腎虧。中醫說法：血淤。西醫說法：自由基、脂肪代謝產物多血管堵了——堵在心臟叫心梗，堵在心毛細血管叫瘤，堵在肝臟叫腫瘤，堵在子宮叫肌瘤，堵在乳腺叫增生，堵在甲狀腺叫結節，堵在臉上叫痤瘡，堵在皮膚上叫疙瘩，堵在腿上叫趨張，堵在粘膜叫囊腫。動脈、靜脈、毛細血管共10萬公里，繞地球2圈半，相當于路。先要血管通，才會不得病。血24小時流動，和血管壁摩擦就生垃圾，血從血管到毛細血管流速增加，阻力增大，得心腦血管病。腦梗的原因是吃降壓藥吃的。降壓藥擴張血管，血管寬，流速慢，血壓降，然后越吃越多，血管早晚有一天彈力失控。如果吃多——崩了，腦出血。如果吃少——堵了，腦溢血。高血壓的病因是在腎上，腎上的腺體分泌腎上腺素，腎上腺素調節血管緊張程度，分泌得多，血管緊張——血壓高，分泌得少，血壓低。血壓高是腎源性疾病，是心腎不和。肝火大，愛生氣、愛吃肉、愛喝酒容易得血壓高。降壓藥傷腎，腎衰竭要透析，10個透析病人，9個半是藥源性中毒引起，8個是長期服降壓藥的結果。脂肪過剩造成血淤，維生素缺乏。素食不是不吃肉，還要不吃油。維生素特點：見水溶解，超過40攝氏度分解。水果：一個蘋果維生素的含量等于蘋果皮5分錢大小的含量。不要喝酸奶，里面的增稠劑會讓血管堵。水只能稀釋農藥，不能洗干凈。用堿洗菜，可以融解酸性的農藥。生熟搭配，外國人吃肉，但人家的青菜是生吃，生吃蔬菜建議帶皮。生吃蔬菜泄肝火，補充維生素。長期吃降壓藥，擴張血管，男人會前列腺肥大;女人一樂就尿褲子。柿子椒降肝火較好。生吃茄子治瘤子，吸附力相當強，能吸油，治血脂粘稠，血栓就沒了。生吃茄子等于就是吃降血脂藥。治療心腎不和：腎吃黑，心吃紅。冬天吃黑豆、黑芝麻、黑豆漿、粥，黑豆+紅小豆+山藥+枸杞熬粥，晚飯吃。調腎。先吃拌生菜，再吃熟菜。(注：飯前喝口湯，老來不受傷。如有條件較好先喝幾口熱湯，再吃生菜。)膽固醇高是因為肝膽代謝不良。血脂高的人不要喝牛奶，牛奶高脂肪高蛋白。喝牛奶還易上火。忌口：牛奶、酸奶、辣椒、冷飲，做到與食俱進。每天泡腳搓腰，就是搓腎俞穴，刺激腎臟分泌腎上腺素。治女人手腳冰涼。運動——運氣動血叫運動，跳舞跑步叫活動。工作叫勞動。運動的宗旨——早調心肺，晚調肝腎，常調脾胃膽。白天捋耳朵降血壓。補鈣：高血壓的女人每天補鈣3000毫克，高血壓的男人每天補鈣4000毫克。正常人800-1200毫克天。鈣可以軟化血管，防止血管硬化，老吃降壓藥，血管硬化，補鈣降血壓、緩癌。喝奶補鈣，但是給嬰兒補的。高血壓會反彈，換季或生氣的時候可以稍微吃藥。要想身體健康，必須保持：平和的心態;均衡的營養;適量的運動;充足的睡眠。臟器的工作時間為：23點--1點膽工作;1--3點肝工作;3--5點肺工作;11--13點心臟工作。17--19點腎工作。