腳跟痛可以粗略的分為兩種.一種是無菌性炎癥.如滑膜炎之類，另一種情況是腳跟骨刺，老年人多見。一般按摩師都是腳跟痛就按腳跟，效果不好，西醫是用止痛藥或打封閉。還有小針刀療法止痛快但只是阻斷了神經傳導，我母親就是在十年前做了小針刀，當時不痛了，半年后骨刺瘋長，只好手術。所以我暗下決心，要攻克此癥。
2008年10月24日x女士因腳跟痛來求診，腳跟痛有一年多了，自生小孩痛至今，按摩過效果不好，勞累后加重。檢查腳跟無明顯壓痛，腳尖回勾時鈍痛，叩擊痛不顯。望其面知是產后血虛受風所致膀胱經不通所致。根據易醫推拿派簡易原則，下病上取，在風池風府找到筋結撥開，再順勢放松膀胱經后背段，重點按樞紐穴，有熱氣順腿下傳至足，腳跟痛立愈。兩月以后反饋消息說未再復發。
腳跟骨刺用此法有效，但易復發。有位同修的外婆腳跟骨刺痛苦不堪，用藥無效，路遠不便來按摩，便讓她用米醋泡腳，堅持泡了十天，竟然痊愈，未見復發。具體做法是.先往洗腳盆里倒點熱水，再用厚塑料袋裝兩斤米醋，將裝醋的塑料袋套在熱水盆上，別讓水混進醋里，保持溫度，又不要燙傷腳。每天泡一次，一次泡二十分鐘，十幾天就可痊愈。如果痛點頑固不愈，紫絡明顯，刺血最效，一般委中申脈昆侖太溪出黑血即愈，針到痛除，并非虛言。