人的一生感冒每次平均9天一輩子感冒癥狀大約持續5年。如避開以下幾個時刻，也許感冒就不會光臨了。
1、忽冷忽熱的時刻。中醫認為，所有的感冒都是外邪風寒侵襲造成的。暖和的環境人的毛孔是張開的，突然接觸冷空氣。抵抗力好的人的毛孔會馬上收縮，當避風寒，而抵抗力差的人一般做不到這一點。起夜著涼、外出風寒。這種情況都會讓身體在忽冷忽熱中受涼寒邪或風邪的侵襲而感冒。
2、扎堆傳染的時刻。天氣越冷人們越喜歡扎堆，商場、電影院、室內游樂場所里，從每個人的呼吸道和分泌物里排除的細菌，這也是你離感冒最近的時刻。
3、情緒無償的時刻。情緒對感冒也有一定的影響，急躁和抑郁時，人也容易感冒。急躁會讓人產生內熱，這時稍微外感風寒就形成了老百姓所說的“寒包火”。
4、過度疲勞的時刻。當你睡覺時，不少免疫力因于在此產生，它們猶如一個屏障，保護你免遭感冒及其他疾病的侵襲。但不少年輕人將自己的睡眠時間貢獻給了工作、夜店、網絡等。過度疲勞、熬夜都會導致免疫力下降，而感冒的。
要想身體好，首先要做好預防工作。其次在家堅持每天通風開窗換氣。再就是保持良好的心態。