高血壓的主要發生原因就是因為生活中的不合理的飲食，導致患者攝入的營養不平衡，所以很容易導致高血壓的發生，尤其是對于一些中老年患者來說，更是容易患上高血壓，那么，患上高血壓應該用什么方法治療?下面我們就一起來了解一下吧。

　　運動療法治療高血壓：

　　各種高血壓患者均可采用散步的方法，作較長時間的步行后，舒張壓可明顯下降，癥狀也可隨之改善，散步可在早晨、黃昏或臨睡前進行，時間一般為15-50分鐘，每天一二次，速度可按照每個高血壓患者的身體狀況而定，到戶外空氣新鮮的地方去散步，對防治高血壓是簡單易行的運動方法。

　　或者是慢跑或長跑的方法，慢跑和長跑的運動量比散步大，適用于病情較輕的高血壓患者，高血壓患者慢跑時的最高心率每分鐘可達120-136次，長期堅持鍛煉，可使血壓平穩下降，脈搏平穩，消化功能增強，可以有效減輕高血壓的癥狀，跑步時間可由少逐漸增多，以15-30分鐘為宜，速度要慢，不要快跑，但如果高血壓患者還患有冠心病則不宜長跑，以免發生意外。

　　藥物治療高血壓的方法：

　　患上高血壓應該用什么方法治療?藥物治療高血壓是現在廣大的高血壓患者普遍采用的治療方法，同時也是最基本的高血壓療法，高血壓患者一定要根據自己的具體病情在醫生的正確指導下服用適當的降壓藥。

　　自我條例治療高血壓：

　　高血壓患者不能僅僅依靠降壓藥的治療，同時要注重在生活中做好自我調理工作。其中通過多做運動來減輕體重是非常重要的。隨著體重的增加，血壓也會隨著增加。

　　在日常生活中高血壓患者要注意改正一些不良的習慣，要注意戒煙限酒，因為煙酒對血壓的調控是非常不利的，煙中的尼古丁會收縮血管，使血壓升高，它是對抗降壓藥作用的，會增加患上心臟病以及中風的可能性，過量飲酒也會使高血壓患者的血壓驟然升高，導致意外的發生。

　　患上高血壓應該用什么方法治療?本篇文章就是為廣大患者朋友們帶來的相關內容了，治療高血壓的方法有很多患者朋友們一定要選擇適合自己的治療方法，然后進行有效的治療。

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