手外科疾病的預(yù)防方法

　　手外科疾病包括很多，手部肌腱損傷也是手外科疾病的一種，手部肌腱損傷的預(yù)防主要是要正確指導(dǎo)術(shù)后功能鍛煉：

　　⑴早期無阻抗功能鍛煉。術(shù)后1～3周限制性被動活動，以促進(jìn)新生膠原纖維形成縱向排列，減少粘連，促進(jìn)愈合。此期在醫(yī)務(wù)人員的嚴(yán)格指導(dǎo)下行患肢(指)被動屈曲、伸直活動，方法同上。

　　⑵中期無阻抗的功能鍛煉。術(shù)后4～5周，指導(dǎo)患者輕度主動活動患肢(指)，練習(xí)時(shí)動作緩和，用力適當(dāng)，每日10次，每次5min，以引起輕度酸脹為宜，避免暴力性動作。對肌肉和關(guān)節(jié)進(jìn)行按摩，配合采用局部理療，如超短波、頻譜等療法。

　　⑶后期逐漸增加阻抗的功能鍛煉。術(shù)后6～10周變被動活動為主動活動患肢(指)20次，每1～2小時(shí)重復(fù)1次，練習(xí)時(shí)掌握動作要領(lǐng)，功能活動由簡到繁，循序漸進(jìn)。鼓勵病人做日常生活動作。4～8周后完全去除石膏保護(hù)負(fù)重鍛煉，漸進(jìn)加大阻抗活動;10周后根據(jù)病人的工作性質(zhì)或意愿進(jìn)行各種不同的作業(yè)訓(xùn)練，為回歸社會，恢復(fù)工作做好準(zhǔn)備。