股骨頭壞死（缺血性股骨頭壞死）
股骨頭壞死的日常預防
相信很多朋友對股骨頭壞死都有所耳聞，對股骨頭壞死的危害都很忌憚，是每個朋友都不愿意看到其發生的，因此對于股骨頭壞死大家萬不可輕視，在日常的生活中如果能做好相應的預防措施，是完全可以避免發生股骨頭壞死的，那么股骨頭壞死具體該怎么預防?
對股骨頭壞死的預防要從生活中的細節開始，主要需要注意以下幾點：
1、在扛、背重物時，要避免髖部扭傷，盡量不要過重的活。
2、一定要加強髖部的自我保護意識。
3、在體育運動之前，要充分做好髖部的準備活動、感覺身體發熱、四肢靈活為度。
4、走路時要注意腳下，股骨頭壞死具體該怎么預防?小心摔跤，特別在冬季冰雪地行走時要注意防滑摔倒。
5、在治療某些疾病上，特別是一些疼痛性疾病時盡量不用或少用激素類藥物。
6、對股骨頸骨折采用堅強內固定，同時應用帶血管蒂骨瓣頭植骨，促進股骨頸愈合，股骨頭壞死具體該怎么預防?增加頭部血運，防止骨壞死，術后應定期隨訪，適當口服促進血運的中藥和鈣劑，預防股骨頭缺血性的發生。
溫馨提示
1.患者在食療時就要本著疏通股骨頭處的血管、活血化瘀、補充鈣質的原則，充分補充患體所需營養。 2.采取增加呼吸運動措施，如床上兩臂伸展，擴胸運動等，每日2-4次，每次30分鐘。
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