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青島市城陽區(qū)人民醫(yī)院

  始建于1994年的青島市城陽人民醫(yī)院(現(xiàn)并稱泰山醫(yī)學(xué)院附屬青島醫(yī)院),是一所集醫(yī)療、教學(xué)、科研、急救和預(yù)防保健等于一體的綜合性二級(jí)甲等醫(yī)院... [ 詳細(xì) ]

  • 【類型】二級(jí)甲等 / 綜合醫(yī)院
  • 【電話】0532-80653888
  • 【網(wǎng)址】www.qdcyyy.com
  • 【地址】青島市城陽區(qū)長城路600號(hào)

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寶寶長牙需啥營養(yǎng)

時(shí)間:2012-11-11 15:10來源:求醫(yī)網(wǎng)

  人的一生中有乳牙和恒牙兩副牙齒,寶寶通常從6個(gè)月開始萌出第一顆乳牙,到2.5歲前所有的乳牙萌出完成。從6歲開始乳牙相繼被對(duì)應(yīng)的恒牙替換,直到12歲所有的恒牙萌出完成,故2.5歲前為乳牙列,12歲以后為恒牙列,而6-12歲之間因口腔內(nèi)乳恒牙替換故稱為混合牙列,因而保護(hù)好寶寶的牙齒對(duì)其一生的口腔健康都具有重要的意義。我們都知道,牙齒往往被稱為是身體里最硬的骨頭,也就是說牙齒含有豐富的鈣質(zhì),那么為能讓寶寶擁有堅(jiān)固耐用的牙齒,在寶寶長牙時(shí)都需要攝入哪些營養(yǎng)呢?下列固齒食物具有重要的意義:

  鈣 鈣是組成牙齒的主要成分,少了它,牙齒就會(huì)長不大或者不夠堅(jiān)固。含鈣的食物有:蝦仁、骨頭、海帶、紫菜、魚松、蛋黃粉、牛奶和奶制品等。

  磷 磷同樣可以使牙齒堅(jiān)不可摧。磷在食物中分布廣泛,魚、肉、奶、豆類、谷類及蔬菜等。

  氟 咀嚼含氟豐富的食物就和用含氟牙膏刷牙一樣能防止細(xì)菌所產(chǎn)生的酸對(duì)牙齒的侵蝕,遏制細(xì)菌中的酶而阻礙細(xì)菌的生長。含氟食物有:海魚、茶葉、蜂蜜等。

  蛋白質(zhì) 蛋白質(zhì)對(duì)牙齒的形成、發(fā)育、鈣化、萌出起著重要的作用。各種動(dòng)物性食物(如魚、肉、蛋、奶)中所含的蛋白質(zhì)屬于優(yōu)質(zhì)蛋白,植物性食物中以豆類(尤其黃豆)所含的蛋白質(zhì)量較多。

  維生素A 魚肝油制劑、新鮮蔬菜可以維護(hù)牙齦組織的健康。

  維生素C 新鮮的水果如桔子、柚子、獼猴桃、新鮮大棗能提供牙釉質(zhì)形成中所需的維生素C。

  維生素D 魚肝油制劑,另外,日光照射皮膚可使體內(nèi)自己合成維生素D。缺乏后會(huì)導(dǎo)致寶寶牙齒發(fā)育不全和鈣化不良。

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