失眠的原因很多，大致可以歸納如下：
1、違反生物鐘引起的失眠：如經(jīng)常輪值夜班的工作；出國(guó)旅游穿梭不同經(jīng)度引發(fā)時(shí)差，有事極度興奮也會(huì)睡不著，但通常是短暫的。
2、突然收到重大事件的打擊：如親人離世，夫妻離異，失業(yè)，公司倒閉，股票起落，造成情緒不穩(wěn)定，失落，驚慌，久久不能平靜，以致夜夜難眠，但通常一兩個(gè)月就會(huì)恢復(fù)，是短期的失眠，但少數(shù)也會(huì)演變成慢性失眠。
3、原發(fā)性失眠：此類(lèi)病人并無(wú)特殊內(nèi)科疾病或是精神疾病，通常是容易緊張、焦慮，平時(shí)有睡眠質(zhì)量欠佳，遇到重大壓力，精神負(fù)荷增大是就會(huì)更加睡不著覺(jué)了。久而久之形成了慢性失眠。
4、容易做夢(mèng)類(lèi)型：病人自感睡不實(shí)，一夜都是似睡非睡的，一閉眼就是夢(mèng),一有動(dòng)靜就醒，有的早醒，不管幾時(shí)入睡，早上三點(diǎn)鐘準(zhǔn)醒，醒后再入睡更難，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不著覺(jué)的時(shí)候是最痛苦的。還有的病人經(jīng)常做惡夢(mèng)，從恐怖驚險(xiǎn)的夢(mèng)境中驚醒，出一身冷汗，緊張心悸，面色蒼白，再也不敢入睡了。這也是失眠的表現(xiàn)。
引發(fā)失眠癥的原因您是不是已經(jīng)知道了呢？那么就要在生活中盡量遠(yuǎn)離這些致病因素，避免失眠對(duì)人體造成的危害。