周期性癱瘓的保健工作有哪些
時間：2015-02-03來源：求醫網
周期性癱瘓在日常生活也是一種常見病，飽餐、酗酒、劇烈運動、過勞、寒冷或情緒緊張等均可引發該病，周期性癱瘓如果嚴重的話，可累及膈肌、呼吸肌、心肌等，甚至可造成死亡。所以在日常生活中，一定要做好周期性癱瘓的保健工作。
1.學會科學飲食，防止飲食不節
飲食狀況與周期性癱瘓的發生有一定的關系。饑餓，長期營養不良，四肢肌肉失于水谷水氣的稟養，萎而無力，可成周期性癱瘓，因此，周期性癱瘓的預防，必須做到合理飲食，謹和味，避免偏嗜，按時節量，以五谷為養，五菜為充，五果為主，五畜為益，嚴禁過食五味，尤其是食勿過咸。既要攝入足夠的蛋白和脂肪，又要防止恣食膏粱厚味，大忌饑飽失常，飲食不潔，恣食生冷。平時要戒煙淡茶，飲酒則當適可而止，不可過量。
2、保持精神樂觀，避免七情過極
七情過極常是周期性癱瘓發病的直接或間接原因。七情之中，尤其悲哀、思慮、憂傷、驚恐等情志變化是易傷耗精氣神，導致正氣內虛，肢體失養而發病。因此，平時要養成積極向上的樂觀主義精神，思想寧靜，心胸寬廣，"志閑少欲"，順應自然。
避免過度勞神，患得患失，多愁善感，憂郁寡歡。凡事要與人為善，嚴以律已，寬以待人，光明磊落，安然處世，遇到突如其來的變化和打擊要冷靜思索，認真分析，妥善處理，避免驚慌失措，使思想經常處在樂觀的狀態之中。
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