癱瘓患者的保健方法都有哪些
時(shí)間：2015-02-03來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)
癱瘓的出現(xiàn)不僅會(huì)使患者失去行動(dòng)的能力，更是在心里上承受著嚴(yán)重的折磨。由于癱瘓患者的智力也會(huì)跟正常人存在著很大的差距，而且時(shí)常會(huì)伴隨著抽搐等癥狀的出現(xiàn)。因此日常做好癱瘓患者的保健工作是很關(guān)鍵的，癱瘓患者的保健方法具體介紹如下。
1、胸部按摩
兩手心搓熱。分別用左右手，在胸口和心臟部位來(lái)回按摩。力度要求輕、慢。想像心臟和肺活量會(huì)一天天好起來(lái)。(女士注意不要按摩乳房，要避開(kāi)乳房)
睡覺(jué)前后做較好。
2、丹田按摩
兩手心搓熱。分別用左右手在肚臍下2厘米區(qū)域按摩。力度要求輕、慢。次數(shù)不少于60下。
睡覺(jué)前后做較好。
3、涌泉按摩
兩手心搓熱。用右手搓左腳涌泉穴。用左手搓右腳涌泉穴。每只腳搓不少于60次。直到腳心熱為止較好。
力度自己控制，不要太重就好。
4、抓腳趾
用左手拉扯拽右腳的每個(gè)腳趾頭。每個(gè)腳趾頭不少于20下。力度感覺(jué)到有微微的疼痛感較好。
用右手拉扯拽左腳的每個(gè)腳趾頭。每個(gè)腳趾頭不少于20下。力度感覺(jué)到有微微的疼痛感較好。
5、腹式呼吸(總體要點(diǎn)：松靜自然)
采取仰臥姿勢(shì)和靜坐姿勢(shì)為好，這樣便于全身肌肉放松，意守丹田。
腹式呼吸的要點(diǎn)：
①胸部不動(dòng)，利用膈肌下降、腹部鼓起來(lái)吸氣和腹肌有意識(shí)地收縮呼氣;
②全身肌肉盡量放松，意念集中在丹田(臍下三寸);
③呼吸慢而深，每分鐘4—6次。
每天晚上睡覺(jué)前做較好，每天至少10分鐘。時(shí)間越長(zhǎng)越好。一定要保證環(huán)境幽靜，不要受驚!(女士在經(jīng)期應(yīng)停止此項(xiàng)練習(xí))
查看更多關(guān)于癱瘓患者的保健方法都有哪些的相關(guān)常識(shí)>>
咨詢
問(wèn)題
癱瘓專家
神經(jīng)科疾病
- 植物神經(jīng)紊亂
- 運(yùn)動(dòng)障礙疾病
- 神經(jīng)康復(fù)
- 顱腦脊髓感染
- 重癥肌無(wú)力
- 癲癇病
- 運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病
- 神經(jīng)內(nèi)科
- 硬化癥
- 癱瘓
- 脊髓損傷
- 脊髓空洞
- 脊髓病變
- 肌營(yíng)養(yǎng)不良
- 肌肉萎縮
- 格林巴利
- 共濟(jì)失調(diào)
- 抽動(dòng)癥
- 羊癲瘋
- 羊角風(fēng)
- 頭痛
- 神經(jīng)衰弱
- 腦膜炎
- 特發(fā)性震顫
- 多發(fā)性硬化
- 神經(jīng)性厭食癥
- 神經(jīng)炎
- 脊髓型頸椎病
- 眩暈癥
- 腦疝
- 外傷性癲癇
- 顳葉癲癇
- 原發(fā)性癲癇
- 難治性癲癇
- 額葉癲癇
- 結(jié)核性腦膜炎
- 急性脊髓炎
- 腦病
- 帕金森病
- 偏頭疼
- 帕金森綜合癥
- 肋間神經(jīng)痛
- 阿爾茨海默病
- 肌營(yíng)養(yǎng)不良癥
- 臂叢神經(jīng)痛
- 不安腿綜合征
- 叢集性頭痛
- 瘋牛病
- 高血壓腦病
- 記憶障礙
- 面神經(jīng)炎
- 腦梗死
- 腦炎
- 失語(yǔ)癥
- 視神經(jīng)脊髓炎
- 視神經(jīng)炎
- 細(xì)菌性腦膜炎
- 煙霧病
- 周?chē)窠?jīng)炎
- 蛛網(wǎng)膜炎
- 坐骨神經(jīng)痛
- 脊骨神經(jīng)
