近年來(lái)，脂肪肝患者數(shù)量呈直線增加，因此，越來(lái)越多的人開(kāi)心關(guān)注脂肪肝。健康的朋友更是關(guān)注該怎么預(yù)防脂肪肝？山西疾控肝病診療中心專(zhuān)家房建國(guó)教授為我們總結(jié)了脂肪肝的預(yù)防方法，具體如下：

1、合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理，做到粗細(xì)搭配營(yíng)養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。并且每天堅(jiān)持體育鍛煉，可視自己體質(zhì)選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如慢跑打乒乓球羽毛球等運(yùn)動(dòng)。要從小運(yùn)動(dòng)量開(kāi)始循序漸進(jìn)逐步達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，以加強(qiáng)體內(nèi)脂肪的消耗。

2、不要隨便亂用藥物，任何藥物進(jìn)入體內(nèi)都要經(jīng)過(guò)肝臟解毒。所以平時(shí)不要?jiǎng)硬粍?dòng)就吃藥。尤其是已經(jīng)確診脂肪肝的患者，在選用藥物時(shí)更要慎重謹(jǐn)防藥物的毒副作用，特別對(duì)肝臟有損害的藥物一定不能用，避免進(jìn)一步加重肝臟的損害。

3、另外，大家一定要心情開(kāi)朗，不暴怒，少氣惱，注意勞逸結(jié)合等也是相當(dāng)重要的。

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山西疾控肝病診療中心是老字號(hào)山西太原肝病醫(yī)院，打造了一支服務(wù)精、思想新、醫(yī)德高、團(tuán)結(jié)好的專(zhuān)業(yè)肝病人才隊(duì)伍。從事肝病治療臨床事業(yè)長(zhǎng)達(dá)數(shù)十年的優(yōu)秀專(zhuān)家，運(yùn)用自身精湛的治療技藝、運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合療法為脂肪肝患者進(jìn)行個(gè)體化的治療，截至目前，該中心已經(jīng)成功治愈了上萬(wàn)名肝病患者，多家優(yōu)秀媒體對(duì)此也進(jìn)行了相關(guān)的報(bào)道，并給予了高度的贊揚(yáng)，引起了社會(huì)各界的關(guān)注，也為肝病患者帶來(lái)了康復(fù)的新曙光。