1、溫度高，睡眠中翻身次數(shù)增多，導(dǎo)致落枕;

　　睡覺時(shí)，人體由于局部溫度過高，翻身次數(shù)增多，很多人早上起來發(fā)現(xiàn)自己都睡在床的另一邊去了。頻繁的翻身過程中，很容易導(dǎo)致落枕，帶來頸椎疼痛;

　　2、天氣燥熱，心情煩躁，誘發(fā)頸椎病;

　　研究表明，多愁善感、脾氣暴躁的人易患神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱會影響骨關(guān)節(jié)及肌肉休息，長此以往，頸肩部容易疼痛;

　　3、空調(diào)溫度過低或猛吹風(fēng)扇，頸部受涼，誘發(fā)頸椎病;

　　頸椎病和受涼有很大關(guān)系。在辦公室里，空調(diào)溫度一般開得很低，特別是座位正對空調(diào)，或是穿吊帶裝的女性，頸背肌肉很容易受寒，誘發(fā)頸椎病。

　　4、上班勞累，周末外出減少，在家上網(wǎng)、看電視時(shí)間增多，導(dǎo)致頸椎病;

　　由于平時(shí)工作比較繁忙，周末的時(shí)候，人們更愿意待在室內(nèi)上網(wǎng)、看電視陪陪家里人，相比戶外活動(dòng)時(shí)間大大減少，而頸椎病也就乘虛而入;

　　5、日長夜短，夜生活豐富，睡眠減少誘發(fā)頸椎病;

　　從生活習(xí)慣來講，年輕人在夜間娛樂生活增多，睡眠時(shí)間大大減少，白天疲勞的頸椎，夜間沒有足夠的時(shí)間進(jìn)行恢復(fù)，日積月累導(dǎo)致很多年輕人頸椎疼痛;

　　6、勞累易犯困，午休不良姿勢傷頸椎;

　　因?yàn)橥砩闲菹⒉缓茫习鄷r(shí)候人非常容易疲倦，中午都想小憩一會兒，但我們常看到一些上班族在座位上耷著腦袋就睡著了，殊不知這樣睡覺給頸椎帶來的傷害非常大。

　　后，專家還提醒大家堅(jiān)持養(yǎng)成科學(xué)的生活、工作習(xí)慣，如果出現(xiàn)上述情況請及時(shí)就醫(yī)，這樣就一定能戰(zhàn)勝頸椎病，贏得健康的未來。