失眠是指睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不能滿(mǎn)足正常的生理需求，影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。失眠會(huì)引起人的疲勞感，使人感到不安、全身不適、無(wú)精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，長(zhǎng)期失眠會(huì)使人感到痛苦不堪。嚴(yán)重了還可能引發(fā)其他精神方面的疾病。
那么，睡的時(shí)間少是不是一定就是失眠呢?這個(gè)要視情況而定，很多人在上了年紀(jì)后，由于生理變化對(duì)睡眠的需求不再像年強(qiáng)人一樣需要很長(zhǎng)時(shí)間，當(dāng)然，睡覺(jué)時(shí)間少的原因很多，不止著一種，我們不能一概而論的把睡覺(jué)時(shí)間段都?xì)w為失眠。
那么，要如何診斷失眠呢?專(zhuān)家認(rèn)為，診斷失眠要滿(mǎn)足下面幾點(diǎn)要求：
1、繼發(fā)性失眠。引起繼發(fā)性失眠的常見(jiàn)原因有以下幾方面：①任何影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)的軀體疾病;②身體方面的痛苦或不適，如皮膚疾病的痛癢或疼痛，癌性疼痛等，常造成失眠;③酒、咖啡、菜或藥物等引起的失眠;④精神疾患。大多數(shù)精神障礙患者有失眠癥狀，特別是焦慮癥及抑郁癥患者幾乎均有失眠。只要臨床表現(xiàn) (包括病史、體檢、各種檢查結(jié)果)足以診斷以上疾病之一者，原發(fā)性失眠診斷不予考慮。
2、其他睡眠障礙，如夜驚、夢(mèng)魘患者可有失眠，若有典型的夜驚和夢(mèng)魘癥狀觀則不考慮失眠癥。
3、一過(guò)性失眠障礙。這在日常生活中常見(jiàn)，不需任何治療，身體可做自然調(diào)節(jié)，故病程不足者不診斷失眠癥。