晚上失眠多夢是什么原因造成的？晚上做夢本是正常現象，但是如果因為做夢而失眠，那就不利于健康了，極有可能是患上了失眠癥。所以說，晚上失眠多夢，一定要及時的治療，不然勢必會影響我們正常的生活。那么晚上失眠的原因是什么呢？這是人們所不知道的，也是人們想了解的。
心理因素：
影響睡眠最常見的因素就是心理因素，因為心理應激很容易導致失眠。比如人際關系沖突或內心的沖突；生活中的重大改變（如婚姻、生育）;工作繁重或者事業面臨重大轉變；突然發生非常失望和非常害怕的事件。有種稱”周日失眠“患者，因擔心第二天需上班工作壓力大而出現預期性焦慮致失眠。必須講明的是，不管是正面或負面；有刺激或突然失去應激均會引起失眠。
環境變化：
客觀環境導致在睡眠期間仍需保持相當的警覺性非常容易失眠；旅行時差；作業休息不定時；睡眠環境變化（如換房間）也會引起失眠。
不良睡眠衛生：
睡前過度的鍛煉，容易出現”應激效應“,由于增加自主神經活動，容易出現不安，增加覺醒，減少慢波睡眠。同時，久坐少鍛煉等原因大腦缺氧也會失眠。因此，應在傍晚選擇適當鍛煉為宜；午夜從事強烈腦力活動；睡覺前喝大量咖啡、茶葉或抽煙；行為破壞睡眠節律：睡覺沒有規律、睡在床上時間太久、白天午睡時間較長、睡前過度飲食或過度饑餓均會引起失眠。
極端狀態：
在極端狀態下也會引起失眠。光線：臥室或白天過度照光會遏制褪黑素分泌而延長睡眠潛伏期、促進覺醒、改變睡眠節律周期。噪音：噪音會增加喚醒水平。
晚上失眠多夢是什么原因造成的？關于失眠的原因，大家也有所認識，了解失眠的原因可以做好相應的預防工作，避免失眠的發生。一旦發現失眠出現，就要立即到正規醫院接受治療，這樣是對患者健康最大的保障。