人到更年期尤其是女性，在這個階段會發生一系列的變化，無論是身體上還是精神心理上。這些變化影響到了她們正常的行為活動，尤其容易出現失眠的情況，這些是需要調理治療的，那么更年期失眠吃什么藥效果好呢？看看下面的錢氏中醫精神病醫院專家是如何說的：
進行適當的按摩更年期女性朋友要是出現失眠的癥狀，還可以進行適當的按摩，一般是用手摩擦一些部位，使手肘、手腕、髖部、膝、腳踝等各處關節生熱。這些部位附近有許多重要穴位，多摩擦帶動氣血循環。尤其靠近手腕的神門穴及內關穴與睡眠相關，平時多按壓，有催眠效果。
進行中醫調理中醫認為更年期癥狀產生主要是腎氣不足導致陰陽失衡，需要進行調理，而中草藥在人體系統調理方面的功能更專業，更年期患者可以每天煎煮‘正氣固元方’類中草藥幫助調理內分泌，緩解神經，補腎抑氣。
更年期失眠如何治療這個問題也是很多更年期人群想要了解的問題。飲食方面可以多喝粥類，粥自古就有凝神靜氣，通氣養生的功能，還可以多吃新鮮的水果蔬菜，補充營養；多做按摩，緩解緊張的神經，可以每天按摩太陽穴、百會穴幾分鐘時間；再就是熬喝中藥，中草藥所含植物精華能夠通透人體調節內分泌，舒緩神經，并且能夠補腎養氣調經養虛，另外需要保持積極健康的心態，坦然面對更年期癥狀，避免過度消極，產生抑郁等。
更年期失眠吃什么藥建議的還是可以根據自己的實際情況用中藥的方法來進行調理，安全有效，而且可以避免藥物的依賴性，建議有該情況的女性使用。