消化不良的食物禁忌
時間:
2012-11-27 01:32
來源: 求醫網
消化不良是臨床上常見的胃腸癥狀之一，它是由胃動力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。那么如何治療消化不良呢？
一、注意食物的搭配。蛋白質與淀粉、蔬菜與水果不是有益的搭配，牛奶較好不要與三餐同用，糖與蛋白質或淀粉合用也不利于消化。
二、（1）避免食用的食物。避免精制的糖類、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙類水果、蕃茄、青椒、碳酸飲料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、紅肉、豆類、可樂。減少鹽的攝取量。
（2）加工食品、垃圾食物及所有乳制品會刺激粘膜分泌過量，導致蛋白質消化不良。節制花生、扁豆及大豆的用量。它們含有一種酵素遏制劑。
三、保持飲食均衡。保持飲食均衡并富含纖維素，例如新鮮水果蔬菜及全麥等谷類。需細嚼慢咽，勿狼吞虎咽。
四、對付胃腸脹氣。上半部消化系統脹氣可用胰臟酵素，下半部消化系統脹氣可用微量礦物質。制酸劑對排氣及脹氣均無效。當氣體產生過多，可用一新鮮檸檬榨成汁加約1.14升的溫水，當作灌腸劑，以平衡體內的pH值。如果體內排氣仍持續數日，可用雙叉乳桿菌灌腸劑，此物將于數小時內解除問題。