一、 預(yù)防　　《靈樞?本神》：“故智者之養(yǎng)生也，必順?biāo)臅r(shí)而適寒暑，和喜怒而安居處，節(jié)陰陽而調(diào)剛?cè)幔缡牵瑒t僻邪不生，長(zhǎng)生久視。”說明要預(yù)防疾病，就必須適應(yīng)氣候變化，調(diào)和情志，飲食起居有常。具體到強(qiáng)直性脊柱炎患者應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

　　(一) 注意防范風(fēng)寒、潮濕本病的成因，與風(fēng)寒濕等外邪入侵有密切的關(guān)系，因此平時(shí)注意預(yù)防范風(fēng)寒、潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時(shí)候。當(dāng)季節(jié)變化，氣候劇變的時(shí)候，要及時(shí)增減衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風(fēng)而臥;居處潮濕或梅雨季節(jié)，晴天宜經(jīng)常暴曬，以祛潮氣，天晴時(shí)更宜打開窗戶，以通風(fēng)去濕等等。在日常生活中注意避風(fēng)、防寒、去濕，截其來路，是預(yù)防調(diào)養(yǎng)之良策。

　　(二) 堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉　　堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高御邪能力。因“痹者，閉也”，風(fēng)寒濕邪內(nèi)留滯，痹阻氣血而成。通過活動(dòng)肢體，使全身氣血流暢，調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽平衡，日久可達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病的目的。但鍛煉時(shí)要注意根據(jù)自己的身體狀況選擇適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)方式，切勿一次運(yùn)動(dòng)量過大，用力過猛，必須循序漸進(jìn)，貴在堅(jiān)持，必要時(shí)可請(qǐng)醫(yī)生或有關(guān)人員指導(dǎo)。此外，寒冷季節(jié)晨練不宜太早，免受風(fēng)寒，對(duì)疾病不利。

　　(三) 保持精神愉快　　疾病的發(fā)生于人的精神狀態(tài)有密切的關(guān)系，因此，七情內(nèi)傷可直接致病，亦可以，由七情內(nèi)傷引起人體陰陽失調(diào)、氣血虧損、抵抗力減弱，而易為外邪入侵。因此，避免情志過激或悶悶不樂、憂郁寡歡，保持精神愉快帶來身體健康，正氣內(nèi)存，病安從來。

　　二、 調(diào)理

　　(一)生活調(diào)理　　患者居處的環(huán)境應(yīng)通風(fēng)、干燥、向陽，保持空氣新鮮。床鋪宜平整建議用木板床，被褥要干燥、輕軟。平時(shí)洗面、洗手和沐浴宜用溫水。若因病發(fā)熱，體溫未超過390C時(shí)切勿用冰敷降溫。病人出汗較多時(shí)，須用干毛巾擦干，并及時(shí)更換干燥衣服，避免受風(fēng)。

　　(二)飲食調(diào)理 　　辨證論治是飲食調(diào)理的基本原則，“虛者補(bǔ)之，實(shí)者瀉之”，“寒者熱之，熱者寒之，溫者清之，涼者溫之”等為其方法。配膳時(shí)要根據(jù)“證”的陰陽、虛實(shí)、寒熱，分別給予不同的飲食。一般而言，風(fēng)盛者宜蔥、姜等溫?zé)岚l(fā)散之品;寒盛者宜胡椒、干姜等溫?zé)嶂罚缮?濕痹宜用茯苓、薏苡仁、白扁豆等;熱痹者宜用黃豆芽、綠豆芽、絲瓜、冬瓜等，而不宜吃羊肉及辛辣刺激性食物;虛癥者，宜多食富含營養(yǎng)的食物，牛肉、羊肉、雞肉、魚等。