抑郁癥是精神疾病中的常見的一種，其核心以情緒低落，悶悶不樂，到悲痛欲絕。期間可伴有焦慮，失眠，幻覺妄想等精神癥狀的出現(xiàn)。除此之外，常見的抑郁癥的癥狀有興趣下降，無愉快感，行動遲緩，記憶力下降，自卑自責等現(xiàn)象，嚴重的可出現(xiàn)輕生的念頭或自殺行為。綜上所述，應給予抑郁癥足夠的重視，防治發(fā)展嚴重，出現(xiàn)意外。
那么，抑郁癥怎么治療呢？
1、保持良好的生活習慣
抑郁癥治療的第一步就是將自己的生活作息合理化，改掉翹課出去玩兒或睡懶覺的習慣。盡量避免酗酒、暴飲暴食，每天至少做一件有意義的事讓自己充實起來。否則，整天無所事事，或打了一天網(wǎng)游，心理不會產(chǎn)生滿足感，只會產(chǎn)生失落感，進而加重抑郁情緒。
2、沐浴陽光多做運動
據(jù)有關(guān)的研究證實，陽光是極好的天然抗抑郁藥物，而早晨的陽光效果較好。因此有冷淡消沉、無精打采、學習效率下降等抑郁癥癥狀的大學生在陽光照耀下會漸漸找回放松的心情。同時，大學生抑郁癥治療還可以采用運動療法，比如打球、跑步、散步等等。
3、合理宣泄抑郁情緒
從個體心理的角度而言，人都有交流、宣泄、歸屬的需要，哪怕是身處荒島，也會自言自語或向花草樹木鳥獸傾訴。因此大學生抑郁癥治療的方法中，也有一種宣泄療法。宣泄的對象可以是自己的父母家人，也可以是知交好友，或者也可以在網(wǎng)上傾訴給陌生卻又熱心的網(wǎng)友聽。
抑郁癥的治療中必不可少的還是藥物治療，選擇一種適合自己的，針對病情的方式進行治療。錢氏中醫(yī)精神病醫(yī)院采用中藥結(jié)合【鬼門十三針】針灸配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治，治療效果好。