失眠是每一個人都會遇到的，有的時候事情比較多，或是壓力過大的時候，就容易胡思亂想睡不著覺，于是就很容易失眠了，發生失眠現象，有的時候女性朋友們相比于男性朋友們更容易失眠，由于女性特殊的心理和生理素質，導致女性朋友特別容易失眠，女性發生失眠現象該如何更好地進行一下改善呢，為什么女性相比于男性更容易失眠，下面讓我們大家來一起看一下
為什么女性容易失眠
研究發現，在失眠患者里，女性患者的比例大大超過男性患者。這是因為，失眠多數是神經衰弱引起的，而比起男性，女性更容易患神經衰弱，所以女性患失眠的幾率高于男性。
失眠的危害不容忽視
神經衰弱是一種常見的神經病癥，患者會出現腦力和體力不足、容易疲勞、工作效率低下，常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙，但無器質性病變存在。一般而言，顯著的神經衰弱癥狀主要有：容易疲勞、容易興奮、睡眠障礙、情緒障礙、緊張性疼痛和植物神經功能紊亂等。
再者，女性獨特的生理特點也造成了女性比男性易患失眠
女性每月在月經前期，其雌性激素水平會增高，而黃體酮卻會缺乏，這種情況常常可引起性激素之間的不平衡。這也就是為什么有“女人大姨媽來了不要去惹”的說法。在月經期間，女性還會出現胸悶、情緒焦慮、悲傷欲哭，對各種刺激過敏等癥狀。除此之外，還與女性所受的文化教育、傳統的倫理道德教育影響有關。一般而言，女性的性格趨于內向，情感更為豐富，對情感的體驗也更為細膩、敏銳。所有這些，都是造成女性易失眠的原因。
失眠不是一種物理性傷害的疾病，但是卻會傷及精神健康。所以要慎重對待失眠，不要以為只是“睡覺問題”就聽之任之，女性失眠了，可要及時的去調理，不要累積下來，女性失眠最易看出的是衰老，皮膚變差，所以當你出現這樣的癥狀是便要治療失眠了。還有女性朋友們要注意保證正常的作息時間和飲食習慣也是十分重要的，不要給自己太大的心理負擔，注意自己心理狀態的調節。祝您身體健康，如果還有什么疑問，可以在線咨詢我們的專家，祝您身體健康