日常生活中如何預防恐懼癥
時間：2015-02-11來源：求醫網
在日常生活中要注意自身周圍的各種對疾病的不利因素，采取措施盡量不要讓這些因素成為恐懼癥的生存環境，這樣可預防恐懼癥了。
日常生活中如何預防恐懼癥：
防治恐怖癥要從心理上去掉在社交中的自卑感。若帶著消極的心理，常常會使自己不愿多說話、不愿多活動。其實，每個人都有自己的長處和短處，在社交上不如別人，并不是什么都不如別人，要多想一想自己的長處。不習慣社交的人，尤其要去掉自卑感，樹立一種自強、自信、自立的自我精神，只有這樣，在心理上才能戰勝消極，在待人接物中，變得主動、顯得落落大方。
還要在心理上去掉“怕”字，正常的社交活動，并不帶有什么神秘的色彩，只不過是社會間人與人的交往與應酬。因此過分注意自己社交中的言談舉止是多余的，隨和、大方、自然即可，平時怎么說、怎么做，社交中也如此，時間長了，社交就習慣了。
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